BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:icalendar-ruby
CALSCALE:GREGORIAN
X-WR-TIMEZONE:Europe/Helsinki
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
DTSTART:20270328T040000
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=3
TZNAME:EEST
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
DTSTART:20261025T030000
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=10
TZNAME:EET
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTAMP:20261030T232638
UID:kannelmaenvoimistelijat.myclub.fi-10930587
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20261102T171000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20261102T180000
DESCRIPTION:Ryhti & liikkuvuus (Kehon ja mielen hyvinvointi) Tunnilla tehd
 ään erityisesti niska-hartiaseudun ja selän alueen hyvinvointia edistä
 viä liikkeitä. Harjoitteet auttavat ymmärtämään kehosi toimintaa sek
 ä ehkäisevät tuki- ja liikuntaelimistön oireita. Liikkeet vahvistavat 
 tärkeitä tukilihaksia ja edistävät lihastasapainon saavuttamisessa. Tu
 nneilta saat kehoosi vetreyttä ja liikevinkkejä arkeen.\n Posture & mobi
 lity (Body&mind) In this class\, you will perform movements that especiall
 y promote the wellbeing of the neck–shoulder area and the back. The exer
 cises help you understand how your body works and help prevent musculoskel
 etal symptoms. The movements strengthen important stabilizing muscles and 
 support achieving muscular balance. This class leaves your body feeling re
 freshed and provides practical movement tips for everyday life.\n\nhttps:/
 /kannelmaenvoimistelijat.myclub.fi/flow/events/10930587
LOCATION:Kannelmäen peruskoulu\, Raitti (Kaarelan Raitti 1 B)\, Kaarelan R
 aitti 1 B\, 00430 Helsinki\, Suomi
SEQUENCE:0
SUMMARY:Aikuiset: Ryhti & liikkuvuus | Posture & mobility
URL;VALUE=URI:https://kannelmaenvoimistelijat.myclub.fi/flow/events/1093058
 7
END:VEVENT
END:VCALENDAR