BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:icalendar-ruby
CALSCALE:GREGORIAN
X-WR-TIMEZONE:Europe/Helsinki
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
DTSTART:20270328T040000
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=3
TZNAME:EEST
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
DTSTART:20261025T030000
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=10
TZNAME:EET
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTAMP:20261030T233825
UID:kannelmaenvoimistelijat.myclub.fi-10939341
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20261106T190000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20261106T195000
DESCRIPTION:Kehonhuolto (Kehon ja mielen hyvinvointi) Tunnilla sovelletaan 
 erilaisia kehonhallinta- ja kehonhuoltotekniikoita. Jokainen voi tehdä li
 ikkeet itselle sopivaan\, rauhalliseen tahtiin. Harjoitteet sisältävät 
 monipuolisia hengitys-\, liikkuvuus-\, venyttely- ja rentoutusharjoituksia
 . Arjen toimissa tärkeät tukilihakset vahvistuvat ja lihastasapaino kehi
 ttyy. Myös keho ja mieli rentoutuvat.\nLinkki etätunnille: https://teams
 .live.com/meet/9333242153191?p=alaoA6bDlREJLzQSjb\nMeeting ID: 933 324 215
  319 1 Passcode: md6Nw7  Liittyessä tulee käyttää joko henkilökohtais
 ta tiliä\, tai liittyä selaimessa tai Teams-sovelluksessa vierailijana k
 irjautumatta sisään. Liittyminen ei onnistu työpaikan Teams-tilillä. J
 os et pääse liittymään\, kokeile kirjautua ulos sekä sovelluksesta et
 tä selaimesta\, ja varmista\, että et yritä liittyä organisaatiotilill
 ä.\nBody Care (Body&mind) Various body-control and body-care techniques a
 re applied in this class. Everyone can perform the movements at their own 
 comfortable\, calm pace. The exercises include a versatile mix of breathin
 g\, mobility\, stretching\, and relaxation practices. They strengthen stab
 ilize muscles that are important for everyday activities and help improve 
 muscular balance. The body and mind also relax during and after this class
 .\nLink to join the class online is above. When joining\, please use eithe
 r a personal account or join as a guest without signing in\, either in you
 r browser or in the Teams app. Joining is not possible using a work or org
 anization Teams account. If you are unable to join\, try signing out from 
 both the app and browser\, and make sure you are not trying to join with a
 n organizational account.\n\nhttps://kannelmaenvoimistelijat.myclub.fi/flo
 w/events/10939341
LOCATION:Kannelmäen peruskoulu\, Raitti (Kaarelan Raitti 1 B)\, Kaarelan R
 aitti 1 B\, 00430 Helsinki\, Suomi
SEQUENCE:0
SUMMARY:Aikuiset: Kehonhuolto (myös livestriimaus!)
URL;VALUE=URI:https://kannelmaenvoimistelijat.myclub.fi/flow/events/1093934
 1
END:VEVENT
END:VCALENDAR