Kannelmäen Voimistelijoiden kevätkausi on käynnistynyt!

Keväällä 2026 lapsille ja aikuisille on tarjolla tunteja myös eri puolilla Haagaa.

Kaikilla tunneilla saa käydä tutustumassa maksutta!

Tarjolla on iloa, liikettä ja yhdessä tekemistä turvallisessa ja kannustavassa ympäristössä.

Tunnit sopivat niin ensikertalaisille kuin jo aiemmin harrastaneille.

Lapsille:
NINJAGYM  5-8 v
torstaisin klo 17:15-18:00
Hoplaxskolan Haga (Isonnevantie 22)
Ohjaajana Jade
Tunneilla tutustutaan perusliikuntataitoihin, voimistelun alkeistaitoihin ja parkouriin. Tunnit sopivat aloitteleville ja kokeneemmillekin voimistelijoille. Ninjagym -tunneilla saa varmasti punaiset posket, oppii uusia asioita sekä vahvistaa arjessakin tarpeellisia perusliikuntataitoja.
Sisäänkäynti leikkapaikan puolelta, portaiden viereisestä sivuovesta. Ohjaaja avaa oven noin 10 minuuttia ennen tunnin alkua.

CHEERDANCE 7-9 v
torstaisin klo 18:10-19:00
Hoplaxskolan Haga (Isonnevantie 22)
Ohjaajana Jade
Cheerdance on energinen ja vauhdikas tanssilaji, jossa yhdistyvät piruetit, hypyt, venyvyys, akrobatia ja pienet tanssinostot. Menevässä cheerdancessa käytetään cheerleadingistä tuttuja pom-pomeja ja ohjelma koostuu tanssillisista elementeistä. Cheerleadingistä poiketen, cheerdancessa ei tehdä korkeita nostoja, pyramideja tai volttisarjoja. Laji sopiikin tanssista kiinnostuneille lapsille ja nuorille, joita vauhti viehättää.
Sisäänkäynti leikkapaikan puolelta, portaiden viereisestä sivuovesta. Ohjaaja avaa oven noin 10 minuuttia ennen tunnin alkua.

VOIMISTELUKOULU 4-6 v
sunnuntaisin klo 16:00-16:45
Pohjois-Haagan ala-aste (Tolarintie 6)
Ohjaajana Taika
Tunneilla harjoitellaan monipuolisesti perusliikuntataitoja ja voimistelun alkeita leikin kautta laadukkaassa ohjauksessa, painottaen lasten innostumista ja onnistumisen kokemuksia. Voimistelukoulussa korostetaan lasten laadukasta voimistelua, leikkiä ja ilmaisua, tanssia sekä vahvuustaitoja. Tavoitteena on kehittää lasten koordinaatiota, tasapainoa, liikkuvuutta ja perusvoimaa voimistelullisin keinoin sekä tarjota lapselle liikunnallisia elämyksiä.  Harjoittelu antaa erinomaiset taidot sekä voimistelun jatkamiselle, että muihin lajeihin.
Sisäänkäynti sisäpihalta, vasemmalta sivuovesta. Ohjaaja avaa oven noin 10 minuuttia ennen tunnin alkua.

PERHEGYM 1-6 v yhdessä aikuisen kanssa
sunnuntaisin klo 17:00-17:45
Pohjois-Haagan ala-aste (Tolarintie 6)
Ohjaajana Taika
Perheliikunta on monipuolista ja hauskaa liikuntaa koko perheelle. Tunneilla liikutaan yhdessä temppuillen, leikkien ja pelaillen. Tunti kestää 45 minuuttia, josta noin puolet on ohjattua tekemistä ja toinen puoli tunnista vapaata liikkumista oman perheen kesken annetuilla välineillä. Ryhmä esiintyy seuran joulu ja kevätnäytöksessä.

Kaikille Perhegym-tunneille ovat vanhempien lisäksi tervetulleita mummot, vaarit, kummit tai muut lasten läheiset. Perhegym-ryhmissä lasten suositusikä on 1-6 vuotta.
Sisäänkäynti sisäpihalta, vasemmalta sivuovesta. Ohjaaja avaa oven noin 10 minuuttia ennen tunnin alkua.

Aikuisille:
DANCEMIX
maanantaisin klo 18:10-19:00
Haagan peruskoulu (Isonnevantie 16)
Ohjaajana Mari
Hiki pintaan hauskaa pitäen! Dancemix sisältää helppoja koreografioita ja erilaisia tanssityylejä.
Tule nauttimaan musiikista ja liikuttamaan kehoasi omalla tavallasi!
Sisäänkäynti Isonnevantien puolelta sisäpihan oikeanpuoleisesta sivuovesta. Ohjaaja avaa oven noin 10 minuuttia ennen tunnin alkua.

RYHTI & LIIKKUVUUS
maanantaisin klo 19:10-20:00
Haagan peruskoulu (Isonnevantie 16)
Ohjaajana Mari
Tunnilla tehdään erityisesti niska-hartiaseudun ja selän alueen hyvinvointia edistäviä liikkeitä. Harjoitteet auttavat ymmärtämään kehosi toimintaa sekä ehkäisevät tuki- ja liikuntaelimistön oireita. Liikkeet vahvistavat tärkeitä tukilihaksia ja edistävät lihastasapainon saavuttamisessa. Tunneilta saat kehoosi vetreyttä ja liikevinkkejä arkeen.
Sisäänkäynti Isonnevantien puolelta sisäpihan oikeanpuoleisesta sivuovesta. Ohjaaja avaa oven noin 10 minuuttia ennen tunnin alkua.

PIRTEÄ VOIMA & LIIKE
lauantaisin klo 11:15-12:00
Pohjois-Haagan ala-aste (Tolarintie 6)
Ohjaajana Johanna
Lauantain tunnille voi osallistua aina myös ilman seuran jäsenyyttä!
Reippaampaan tempoon rakennettu ryhmäliikuntatunti. . Monipuolisen musiikin tahtiin tehtävät liikkeet kohottavat kokonaisvaltaisesti kestävyys- ja lihaskuntoa sekä lisäävät liikkuvuutta.Tunneilla tehdään harjoitteita askeltaen, monipuolisia lihaskunto-, tasapaino- ja kehonhallintaharjoituksia sekä liikkuvuus- ja venyttelyliikkeitä. Tunnit antavat mielen virkistystä ja energiaa arjessa jaksamiseen!
Sisäänkäynti sisäpihalta, vasemmalta sivuovesta. Ohjaaja avaa oven noin 10 minuuttia ennen tunnin alkua.