ma 2.11. 17:10 - 18:00
Paikkoja jäljellä35
Kannelmäen peruskoulu, Raitti (Kaarelan Raitti 1 B)
Ryhti & liikkuvuus | Posture & mobility
Aikuiset
Kannelmäen peruskoulu, Raitti (Kaarelan Raitti 1 B)
Paikkoja jäljellä35
Viikkotunti
Kannelmäen peruskoulu, Raitti (Kaarelan Raitti 1 B) Kaarelan Raitti 1 B, 00430 Helsinki, Suomi Näytä kartalla
2.11.2026 17:10 - 18:00 Paikkoja jäljellä35

Ryhti & liikkuvuus (Kehon ja mielen hyvinvointi) Tunnilla tehdään erityisesti niska-hartiaseudun ja selän alueen hyvinvointia edistäviä liikkeitä. Harjoitteet auttavat ymmärtämään kehosi toimintaa sekä ehkäisevät tuki- ja liikuntaelimistön oireita. Liikkeet vahvistavat tärkeitä tukilihaksia ja edistävät lihastasapainon saavuttamisessa. Tunneilta saat kehoosi vetreyttä ja liikevinkkejä arkeen.


Posture & mobility (Body&mind) In this class, you will perform movements that especially promote the wellbeing of the neck–shoulder area and the back. The exercises help you understand how your body works and help prevent musculoskeletal symptoms. The movements strengthen important stabilizing muscles and support achieving muscular balance. This class leaves your body feeling refreshed and provides practical movement tips for everyday life.

Tiedot
Viikkotunti
Kannelmäen peruskoulu, Raitti (Kaarelan Raitti 1 B) Kaarelan Raitti 1 B, 00430 Helsinki, Suomi Näytä kartalla
2.11.2026 17:10 - 18:00 Paikkoja jäljellä35

Ryhti & liikkuvuus (Kehon ja mielen hyvinvointi) Tunnilla tehdään erityisesti niska-hartiaseudun ja selän alueen hyvinvointia edistäviä liikkeitä. Harjoitteet auttavat ymmärtämään kehosi toimintaa sekä ehkäisevät tuki- ja liikuntaelimistön oireita. Liikkeet vahvistavat tärkeitä tukilihaksia ja edistävät lihastasapainon saavuttamisessa. Tunneilta saat kehoosi vetreyttä ja liikevinkkejä arkeen.


Posture & mobility (Body&mind) In this class, you will perform movements that especially promote the wellbeing of the neck–shoulder area and the back. The exercises help you understand how your body works and help prevent musculoskeletal symptoms. The movements strengthen important stabilizing muscles and support achieving muscular balance. This class leaves your body feeling refreshed and provides practical movement tips for everyday life.

Vaadittavat tuotteet
Voit ostaa puuttuvat tuotteet ilmoittautumisen yhteydessä.
  • Sarjakortti 5x 2026, alk. 50,00 €  
    Sarjakortti 10x 2026,
    Sarjakortti 15x 2026,
    Sarjakortti 25x 2026,
    2. Sarjakortti 5x 2026,
    2. Sarjakortti 10x 2026,
    2. Sarjakortti 15x 2026,
    2. Sarjakortti 25x 2026,
    3. Sarjakortti 5x 2026,
    3. Sarjakortti 10x 2026,
    3. Sarjakortti 15x 2026,
    4. Sarjakortti 5x 2026,
    4. Sarjakortti 10x 2026,
    4. Sarjakortti 15x 2026,
    Kokeilukerta,
    Nuorten 13+ 10 x sarjakortti 2026,
    BLACK FRIDAY TARJOUS 2025: 10x sarjakortti,
    Anytime syyskausi 2026,
    Anytime syyskausi 2026 + kesäjumpat,
    Ö_jäsenyys anytime S2026,
    Sarjakortti 5x 2027,
    Sarjakortti 10x 2027,
    Sarjakortti 15x 2027,
    tai Sarjakortti 25x 2027
  • Jäsenmaksu aikuinen 2026, alk. 15,00 €  
    Jäsenmaksu eläkeläinen/opiskelija/työtön/vanhempainvapaalla oleva/varusmies 2026,
    Perhejäsenmaksu (maksaja) 2026,
    Perhejäsenmaksu (muut perheenjäsenet) 2026,
    Jäsenmaksu lapsi 2026,
    tai Ö-jäsenyys (hallitus&ohjaajat) 2026
Kaikki tapahtumat