ti 10.11. 18:40 - 19:30
Paikkoja jäljellä35
Kannelmäen peruskoulu, Raitti (Kaarelan Raitti 1 B)
Pirteä liike & voima
Aikuiset
Kannelmäen peruskoulu, Raitti (Kaarelan Raitti 1 B)
Paikkoja jäljellä35
Viikkotunti
Kannelmäen peruskoulu, Raitti (Kaarelan Raitti 1 B) Kaarelan Raitti 1 B, 00430 Helsinki, Suomi Näytä kartalla
10.11.2026 18:40 - 19:30 Paikkoja jäljellä35

Pirteä liike & voima (B1/2 Askellusta sisältävät tunnit) Reippaampaan tempoon rakennettu ryhmäliikuntatunti. . Monipuolisen musiikin tahtiin tehtävät liikkeet kohottavat kokonaisvaltaisesti kestävyys- ja lihaskuntoa sekä lisäävät liikkuvuutta.Tunneilla tehdään harjoitteita askeltaen, monipuolisia lihaskunto-, tasapaino- ja kehonhallintaharjoituksia sekä liikkuvuus- ja venyttelyliikkeitä. Tunnit antavat mielen virkistystä ja energiaa arjessa jaksamiseen!

Tunnin rasittavuustaso:

  • A = kevyt
  • B = keskitaso
  • C = raskas

Tunnin taitotaso:

  • 1 = helppo, yksinkertaiset askeleet
  • 2 = keskitasoinen, jonkin verran askelsarjoja
  • 3 = haastava, edistyneet askelsarjat

Lively movement & strength (B1/2 Fitness) A group fitness class built at a brisker pace. Movements performed to versatile music improve overall endurance and muscular fitness while also increasing mobility. The class includes step-based exercises, diverse strength, balance and body-control training, as well as mobility and stretching exercises. These sessions refresh the mind and provide energy for everyday life!

Tiedot
Viikkotunti
Kannelmäen peruskoulu, Raitti (Kaarelan Raitti 1 B) Kaarelan Raitti 1 B, 00430 Helsinki, Suomi Näytä kartalla
10.11.2026 18:40 - 19:30 Paikkoja jäljellä35

Pirteä liike & voima (B1/2 Askellusta sisältävät tunnit) Reippaampaan tempoon rakennettu ryhmäliikuntatunti. . Monipuolisen musiikin tahtiin tehtävät liikkeet kohottavat kokonaisvaltaisesti kestävyys- ja lihaskuntoa sekä lisäävät liikkuvuutta.Tunneilla tehdään harjoitteita askeltaen, monipuolisia lihaskunto-, tasapaino- ja kehonhallintaharjoituksia sekä liikkuvuus- ja venyttelyliikkeitä. Tunnit antavat mielen virkistystä ja energiaa arjessa jaksamiseen!

Tunnin rasittavuustaso:

  • A = kevyt
  • B = keskitaso
  • C = raskas

Tunnin taitotaso:

  • 1 = helppo, yksinkertaiset askeleet
  • 2 = keskitasoinen, jonkin verran askelsarjoja
  • 3 = haastava, edistyneet askelsarjat

Lively movement & strength (B1/2 Fitness) A group fitness class built at a brisker pace. Movements performed to versatile music improve overall endurance and muscular fitness while also increasing mobility. The class includes step-based exercises, diverse strength, balance and body-control training, as well as mobility and stretching exercises. These sessions refresh the mind and provide energy for everyday life!

Vaadittavat tuotteet
Voit ostaa puuttuvat tuotteet ilmoittautumisen yhteydessä.
  • Sarjakortti 5x 2026, alk. 50,00 €  
    Sarjakortti 10x 2026,
    Sarjakortti 15x 2026,
    Sarjakortti 25x 2026,
    2. Sarjakortti 5x 2026,
    2. Sarjakortti 10x 2026,
    2. Sarjakortti 15x 2026,
    2. Sarjakortti 25x 2026,
    3. Sarjakortti 5x 2026,
    3. Sarjakortti 10x 2026,
    3. Sarjakortti 15x 2026,
    4. Sarjakortti 5x 2026,
    4. Sarjakortti 10x 2026,
    4. Sarjakortti 15x 2026,
    BLACK FRIDAY TARJOUS 2025: 10x sarjakortti,
    Kokeilukerta,
    Nuorten 13+ 10 x sarjakortti 2026,
    Anytime syyskausi 2026,
    Anytime syyskausi 2026 + kesäjumpat,
    tai Ö_jäsenyys anytime S2026
  • Jäsenmaksu aikuinen 2026, alk. 15,00 €  
    Jäsenmaksu eläkeläinen/opiskelija/työtön/vanhempainvapaalla oleva/varusmies 2026,
    Perhejäsenmaksu (maksaja) 2026,
    Perhejäsenmaksu (muut perheenjäsenet),
    Jäsenmaksu lapsi 2026,
    tai Ö-jäsenyys (hallitus&ohjaajat) 2026
Kaikki tapahtumat